バストUPには鶏肉と豆乳がよかった

バストUPには鶏肉と豆乳がよかった


バストUPにはやはり運動で筋肉をつけつつ、今あるバストを保っておくということができるように工夫することです。

たとえば、バストをゆらさないようにスポーツ用の下着をつけたりするとよかったです。あと、一度太ってからバストをゆらさないようにして、運動をしていたらバストUPができました。簡単だけど、長続きできる方法を考えて行動するといいです。

バストUPのために太るのではなく、自然に太ってしまって、痩せたらバストが残った状態にするためには、やはり胸をゆらさないということがとても大切なのではないかと感じています。

バストUPに効果のある運動を積極的に取り入れて運動していました。簡単なものが多いので、その運動をしながらバストにいいといわれている鶏肉などを食べている時期もありました。確かに効果があったと感じています。

食事と運動、両方をできるだけバランスのいい状態でしばらくすごしていくといいです。あと、豆乳も効果があったので、よかったです。

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